牙好胃口就好，吃嘛嘛香。那牙不好，有蛀牙，胃口会有怎样的影响呢？这就要看蛀牙到哪个阶段了。

  很多人一直等到深龋阶段疼得吃不下了才去看牙医，这个阶段费神又费钱！

  正确的做法是，浅龋阶段就应该去看牙医了！但是说到看牙，检查口腔健康，似乎很多人的内心是拒绝的……

  那么怎样才能不得蛀牙呢？值此世界口腔健康日到来之际，「牙牙T星球」就和大家从它的产生说起……

  我们吃完东西之后留在嘴里的残渣（包括糖），可是足够口腔里的细菌吃一顿了。持续一段时间之后，酸会渐渐腐蚀牙齿硬组织，经历从浅龋到深龋的过程。

  预防蛀牙，牢记这2个要素。

  第一，早治疗，及时止损。在浅龋阶段，以预防、药物治疗为主。浅龋齿牙面上通常会有一些黑色或者白垩色的斑点，这个时候一般没有什么症状。对较浅的龋齿，可以采取药物治疗以及再矿化治疗。对稍深的浅龋齿有必要磨掉已经龋坏的部分，再用补牙材料补起来。在中龋阶段，以补牙为主。这时蛀牙已经发展到一定深度，同时出现对冷热酸甜敏感。已经有实质缺损的情况。一般都需要进行补牙了，防止龋齿继续发展。在深龋阶段，以专业诊断、治疗为主。蛀牙进展到牙本质深层，咀嚼或者冷热酸甜刺激都会产生疼痛，而且比中龋更剧烈。这种情况下，我们需要医生帮助我们进行判断，在没有发炎的情况下进行补牙，并且进行定期观察。

  虽然蛀牙分为以上三种，但是生活中肉眼通常很难区别，甚至难以发现。尤其是当蛀牙位于两颗牙齿相邻位置时，即牙医说的「邻面龋」。所以当发现牙齿表面着色或者出现缺损，或者出现牙齿敏感的症状时，我们就需要寻求牙医的帮助了。及时发现并阻断蛀牙的进展，保存我们珍贵的牙齿。

  第二，少糖健康饮食，坚持早晚刷牙，定期口腔检查。每年的 3 月 20 日是世界口腔健康日，FDI 世界牙科联盟提倡：健康饮食，避免三餐之间的含糖零食和饮料；有效刷牙：坚持一天早晚刷牙两次；口腔检查：坚持定期口腔检查。

  每天坚持使用含氟牙膏早晚认真刷牙两次，合理健康饮食，用牙线等齿间清洁工具清理牙齿间隙，坚持定期口腔检查，保护口腔健康。这样，以后每天也都能露出自信的笑容。